Tai-ji is een Chinese bewegingsleer. Je doet oefeningen die je helpen de energiestroom in je lichaam te stimuleren. Die energie raakt vaak geremd door een verkeerde houding of door stress. Door rustig te oefenen en ontspannen adem te halen kun je beter op je benen staan. Door beter te staan en in balans te bewegen wordt je energieker. Tai-ji is geschikt voor mensen van alle leeftijden.

De stijl van T'ai ji die bij de Budoclub Voorburg wordt beoefend, heeft niet als doel om te vechten, maar om de gezondheid te bevorderen.

De vorm die we doen is de Tai-ji 37. Tai ji 37 is een hele fijne vorm opgebouwd uit 37 basisoefeningen. Hij is ontwikkeld door dr Shen Hongxun. Dr Shen Hongxun is tevens de oprichter van het Buqi instituut. Voor meer informatie zie  www.buqi.net